Métodos De Treinamento Em Musculação

Métodos De Treinamento Em Musculação
Código do Produto: 9788527410540

Disponibilidade: Em estoque

R$45,00

Detalhes

A musculação atualmente se torna uma modalidade cada vez mais popular, haja vista os inúmeros benefícios que ela oferece à saúde do praticante, o que vem sendo comprovado por inúmeros estudos científicos em todo o mundo, e também por observações empíricas.As várias opções de exercícios e equipamentos fabricados atualmente, oferecem uma gama enorme de possibilidades de treinamento, o que viabiliza desenvolver qualquer tipo de capacidades físicas específicas,tais como condicionamento aeróbio e anaeróbio, propriocepção, coordenação motora, flexibilidade, potência e hipertrofia musculares, etc.Para tanto existem exercícios e métodos de treino mais ou menos recomendados para alcançar cada objetivo, que devem ser escolhidos e ajustados em concordância com o resultado que se espera obter, fazendo asim com que o praticante atinja seus objetivos da forma mais rápida e segura possível. Nesse aspecto, esse livro vem colaborar com a descrição dos principais métodos de treinamento que podem der utilizados, possibilitando ao atleta e ao educador físico, variar o treinamento em suas respectivas fases de periodização.

Mais Informações

ISBN 9788527410540
Título Original -
Autores PROF. FABIANO GUEDES VIEIRA
Colaboradores -
Editora Icone
Selo Icone
Categoria -
Idioma Português
Assuntos Esportes
Faixa Etária -
Quantidade de Páginas 168
Acabamento Brochura
Edição 2
Volume -
Ano 1996
Data de Publicação 12/2/1996
Sumário -
Dimensões 16x23x8cm
Matéria Escolar -

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