Como usar o estresse a favor da sua saúde mental

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Sinopse
Características

A obra destina-se a acadêmicos e profissionais de saúde, mas também ao público leigo, em especial quem sofre de qualquer distúrbio relacionado com estresse e quem está à procura de melhor qualidade de vida. Segundo a OMS, aproximadamente 90% da população mundial sofre com algum nível de estresse e seus desdobramentos, como a hipertensão e a depressão, por exemplo. Baseado na tese de doutorado da autora, o livro busca elucidar algumas questões sobre como atuam o estresse e o hormônio cortisol no organismo humano, trazendo reflexões e noções importantes acerca do tema.

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