DIARIO ALIMENTARE E FITNESS 90 giorni per iniziare a prenderti cura di te stesso

Editora:

DANIELA RUNCI

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491_9781802489187

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Sinopse
Características

Diario Alimentare e Fitness - 90 giorniTenere un diario alimentare può essere una tecnica molto utile per riuscire ad osservare in modo oggettivo il proprio stile di vita e capire dove migliorare.E un ottimo strumento che ti permette di annotare quotidianamente ogni singolo pasto e quindi alimento assunto durante la giornata.Ti servirà inoltre a tenere traccia della tua attività fisica al fine di raggiungere il tuo benessere e la forma ideale, quella che desideri.Contiene le seguenti sezioni:•Il mio contratto•90 giorni da riempire•I miei obiettivi•Le mie misure•Monitoraggio della dieta•Bilancio del primo mese•Monitoraggio della dieta•Bilancio del secondo mese•Monitoraggio della dieta•Bilancio del terzo meseCaratteristiche:•Dimensioni (15,24 x 22,86 cm)•Copertina flessibile con finitura lucida•Pagine interno di colore bianco•Carta di ottima qualità•100 pagine•90 giorniAvere un Diario alimentare è il modo migliore per iniziare ad avere più consapevolezza rispetto alle proprie scelte alimentari.Inizia ora, è il giorno giusto!

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