Dieta Mediterránea con Libro de Cocina
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¡Pare! Copia a color!¿Está cansado de las dietas habituales que le hacen perder peso, pero recupera el doble de peso que cuando deja la dieta?¿Busca un plan de dieta que le permita mantener un estilo de vida saludable y ligero? Si la respuesta es sí, sigue leyendo. ¡Siempre es la misma historia! Te miras en el espejo. Te dices a ti misma. Es hora de ponerse a dieta.Entonces, compras tu primer libro sobre la dieta del momento. Y después de muchos sacrificios, puedes perder unos cuantos kilos. Finalmente eres capaz de usar ese par de jeans que habías dejado de lado porque eran demasiado apretados.Pero después de un par de meses (como mucho) de haber dejado de hacer dieta, tienes que dejar de lado esos vaqueros que tanto te gustan. Has ganado el doble de peso del que perdiste antes. Así que el esfuerzo que tendrán que hacer para prepararse para la nueva temporada será el doble.Esto se debe a que nuestro metabolismo está sufriendo enormes cambios debido a un estilo de vida irregular.Probablemente has oído hablar de la Dieta Mediterránea y ha tenido éxito para miles de personas en el pasado.¡La Dieta Mediterránea es un estilo de vida!Las personas que siguen la Dieta Mediterránea tienen una mayor esperanza de vida y tasas más bajas de enfermedades crónicas que otros adultos. De hecho, las Guías Alimentarias para los americanos indican la Dieta Mediterránea como un ejemplo de un plan de alimentación saludable.Este libro te ayuda a pasar de una mentalidad dietética a una mentalidad de estilo de vida para cuidar tu salud de la mejor manera posible.Tendrá la oportunidad de adoptar un nuevo estilo de vida que le ayudará a perder peso, mantener su peso ideal, dormir mejor, tener más energía, mejorar su memoria y comer alimentos deliciosos.Lo que descubrirá con la dieta mediterránea y este libro:Los fundamentos de la Dieta Mediterránea/estilo de vida.Los beneficios médicos de la Dieta Mediterránea.Cómo alguien puede permitirse entrar en la Dieta Mediterránea
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