Guia Completo de Pilates

Editora:

Pensamento

Código:

183_9788531518850

Vendido e entregue por Um Livro

De: R$ 0,00Por: R$ 85,00ou 1X de R$ 85,00

Preço a vista: R$ 85,00

Comprar

Sinopse
Características

Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.

Veja mais

Calcule o valor do frete e prazo de entrega para a sua região