Intermittent Fasting per Principianti

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Fortugno

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Sinopse
Características

Dimagrisci e rimani in salute con una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi!Hai provato a perdere peso con diete a basso contenuto di carboidrati, solo per ritrovarti alle prese con le voglie e alla fine a rimettere peso?È tempo di provare la dieta chetogenica, un piano alimentare sano a basso contenuto di carboidrati, ricco di grassi e moderato di proteine. Questa combinazione fornisce risultati reali di perdita di grasso, poiché il tuo corpo brucia i grassi per il carburante. In questa guida all-in-one imparerai:Come il tuo corpo ottiene energiaCosè la chetosi e come ti aiuta a perdere pesoCome calcolare il tuo rapporto personale di macronutrientiQuali cibi evitare e abbracciareCome ridurre il grasso corporeo e migliorare i livelli di insulinaCon piani pasti giornalieri personalizzabili, imparerai come adattare lo stile di vita chetogenico alle tue esigenze e ai tuoi gusti. Se stai cercando di perdere peso, migliorare la tua energia e non sentirti mai privato di cibi integrali saporiti e naturali, la guida alla dieta chetogenica ti copre.

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