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Kyokushinkaikan: Saúde - comportamento - esperança
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A visão de um atleta para enfrentarmos os nossos dias atuais... Descubra como o esporte pode melhorar a sua relação com a vida. O livro discute a importância e a relação da prática de esportes e seus benefícios a saúde física e mental. O autor relaciona sua prática com a prevenção e tratamento de algumas doenças: depressãoestresse do dia a dia e do trabalhoAVCo tabagismo e outras drogas. Explica ainda como essas doenças agem em nosso organismocausando distúrbios no físico e psíquico. A informação de como os nossos pensamentos e comportamentos podem desencadear tais doençastambém é assunto de destaque. Nos traz reflexões sobre temas contemporâneos de grande interessenos mostra como evitar essas doenças de uma maneira inteligente e ainda sugere onde conseguir ajuda e tratamento gratuito. A obra atraí pela abordagem direta que o autor utilizadiscutindo todos os assuntosrelacionando-os sempre com o benefício da prática de esportes. Um importante capítulo do livrodedicado aos paisprofessores e educadorestrata da educação infantil através do esporte e seus benefícios as nossas crianças. Mantendo-as distantes das drogas e sempre buscando manter suas mentes ocupadas. Para quem pratica esportes ou deseja iniciar em uma atividade esportivaexiste também no livroestudo e orientação sobre nutrição esportivaaumento de força musculartreinamento aeróbio e anaeróbio (condicionamento físico). Os atletas de karate encontrarão no livro um assunto nunca discutido. Um estudo sobre os aspectos psicológicos e físicos de 5 atletas da C.B.K.K. O objetivo deste estudo é entender os aspectos físicos e emocionais comum nestes 5 atletas. Etentar entender com issoos fatores que os levam a ter ótimos resultados nos campeonatos.
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