Mindfulness em oito semanas

Editora:

Pensamento

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183_9788531519765

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Sinopse
Características

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são

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