PENSIERO POSITIVO
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Migliora la tua vita e supera le difficoltà con la pratica dello zen positivo!Ti piacerebbe fare un viaggio introspettivo per creare equilibrio tra il tuo corpo e la tua mente?Vorresti imparare ad organizzare i tuoi pensieri e trasformarli da negativi a positivi?Come posso praticare la meditazione nella maniera corretta?Al giorno doggi è sempre più facile scoraggiarsi, sentirsi disorientati e perdere fiducia in sé stessi. Tutto ciò spinge lessere umano a diventare triste, subentra lansia e il panico e ci si sente sempre più depressi e demoralizzati.Ecco che allora nasce il metodo dello zen positivo, una tecnica che aiuta la mente attraverso esercizi specifici ad organizzare i propri pensieri e trasformarli da negativi in positivi. Grazie a questo libro imparerai, attraverso la pratica dello zen positivo, a ribilanciare i tuoi pensieri e le tue emozioni per risolvere così i problemi della tua vita. Percorrerai un viaggio introspettivo che ti permetterà di considerare il pensiero come materia organica e vivente, un tuttuno con il corpo. Esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori, alla riduzione dellansia e ad alleviare lo stress. Ti verranno illustrati nel dettaglio le principali posizioni in modo da praticare nel modo corretto la meditazione. Le 7 regole dellalimentazione zen ti consentiranno di rimanere in salute e avere unalimentazione sana per mantenere in equilibrio corpo e mente!Ecco che cosa otterrai da questo libro:· La spiegazione dettagliata di cosa è lo zen positivo· Come svolgere nel modo corretto lilluminazione silenziosa· I passaggi per lorganizzazione della meditazione· Le regole della vita quotidiana zen· Gli step per eseguire nel modo corretto il massaggio shiatsu· Le 7 regole per una buona salute e una corretta alim
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