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    Piacere dellesercizio, personalità, umore e cortisolo salivare
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    I benefici dellesercizio fisico sono ampi; tuttavia, la maggior parte delle persone non partecipa a un esercizio regolare. I problemi di aderenza possono essere dovuti a fattori di personalità e/o al piacere dellesercizio. Lo scopo di questo lavoro era di esaminare le relazioni tra il piacere dellesercizio, lattività, la personalità, lumore e il cortisolo salivare. Cinquantatre studenti hanno partecipato compilando sondaggi, fornendo campioni di saliva e andando in bicicletta per 30 minuti. I risultati hanno indicato che il piacere dellesercizio era positivamente correlato allattività fisica e che le femmine si esercitavano meno spesso dei maschi. Gli ampi tratti di personalità di estroversione e coscienziosità erano positivamente correlati al divertimento, mentre il nevroticismo mostrava solo una tendenza negativa. Alcuni fattori dellumore miglioravano con lesercizio mentre altri fattori dellumore non mostravano alcuna relazione con lesercizio. Per tutti i partecipanti, i livelli di cortisolo sono aumentati dalla linea di base a dopo la corsa in bicicletta e hanno continuato ad aumentare 20 minuti dopo. Il cortisolo non era correlato a qualsiasi tratto di personalità generale. Nel complesso, lo studio supporta le connessioni tra divertimento, attività fisica, personalità, cortisolo e umore.
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