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    Qi Gong EssenCiel
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    Qi Gong EssenCiel(Les 18 mouvements, les postures de larbre,les postures allongées).Le Chi Kong (Chi Gong ou Qi Gong) regroupe un ensemble de techniques millénaires qui ont pour origine des pratiques dentretien de la santé issues directement de la médecine chinoise traditionnelle et de la culture chinoise.Le Chi Kong se présente comme une gymnastique douce de santé alliant, en un tout harmonieux, le mouvement, la respiration, la prise de conscience de son corps et la concentration de lesprit. Les mouvements lents, tout en respectant lanatomie corporelle, permettent de libérer le bassin, dassouplir la colonne vertébrale. Ils ont également une action sur le tissus conjonctif.Cet ouvrage vous présente des bases solides ainsi quun enchainement dynamique en 18 mouvements.
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