Riprogrammazione Mentale
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Come mai la scienza condanna alcune dottrine psicologiche? Poco efficaci? O troppo pericolose?È stato detto che la Terapia Cognitivo-Comportamentale di Albert Ellis si concentra sulla cura dei sintomi, trascurandone la cause. Ma è proprio così?È stato detto che la Programmazione Neuro-Linguistica di John Grinder e Richard Bandler non ha alcun fondamento scientifico e si avvale di strategie manipolatorie poco etiche. Ma è la verità?Queste due controverse correnti psicologiche, CBT e PNL, nonostante le critiche e obiezioni ai rispettivi metodi, vantano nel mondo tantissimi appassionati, sia a livello amatoriale che professionistico.La Terapia Cognitivo-Comportamentale è attualmente utilizzata da moltissimi terapeuti che, grazie a essa, riescono ad aiutare pazienti affetti da una miriade di disturbi psicologici, tra cui ansia, depressione, rabbia incontrollata, disordini alimentari. Affermare che curi solo i sintomi del problema è quanto meno superficiale, significa non tenere conto della sua evoluzione nel tempo.La Programmazione Neuro-Linguistica, dal canto suo, viene applicata e insegnata in moltissime associazioni a essa dedicate, in Italia e nel mondo. Con il suo aiuto, i tecnici specializzati aiutano i pazienti a superare traumi, a perdere abitudini dannose, ad acquisire comportamenti di successo, a vivere con serenità i momenti difficili e a gestire al meglio le relazioni sociali. Definirla pericolosa è come dare a un coltello la colpa delle azioni di chi lo utilizza.In questa raccolta di Phil Anger, già autore del libro di successo Manipolazione Mentale, le rivoluzionarie tecniche di queste due dottrine vengono finalmente rese disponibili a tutti. Tra le altre cose, imparerai:?Come utilizzare il Training Autogeno per il rilassamento profondo?Come gestire le difficoltà grazie a una Coping Card da portare sempre con sé?Come superare lattacco di panico grazie allassuefazione allo stimolo?Perché ano
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