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Shed Extra Pounds! Food Journal for Weight Loss
Cód:
491_9781683265337
Shed Extra Pounds! Food Journal for Weight Loss
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491_9781683265337
Vendido e entregue por Um Livro
A food journal tells you when youre eating, and if youre eating even when youre not hungry. It tells you why you over eat and why you binge eat. This way, you can actively look out for triggers. When youre a conscious eater, you make better food choices. As a result, you begin to shed the excess pounds as you catch on better eating habits.
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