Ayuno intermitente-Dieta Cetogénica-Dieta Antiinflamatoria-3 dietas en 1 libro
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? AYUNO INTERMITTENTE:?Una explicación exhaustiva de todos los tipos de ayuno intermitente y los beneficios científicamente probados que aporta a nuestro organismo y cómo puede aumentar la esperanza de vida. Cómo establecer una dieta adecuada basada en el ayuno intermitente combinado con los alimentos adecuados.? DIETA CETOGÉNICA:?explicación científica con método de aplicación, explicación de los beneficios que genera tanto para la salud física con la pérdida de peso como para la salud general del cuerpo y la mente.? DIETA ANTIINFLAMATORIA:?Una visión general de los alimentos que pueden causar estragos en su cuerpo generando inflamación y aumento de peso. Descubrirá cómo evitarlos comiendo bien con una dieta hecha de alimentos saludables y mejorando su salud. Le explicaré cómo establecer un plan de alimentación adecuado para perder peso y tratar la mayoría de los trastornos generados por una mala alimentación, basándome en las últimas evidencias científicas en nutrición.?PLAN DIETETICO :?Cada una de estas dietas incluye un plan dietético semanal con recetas y preparaciones rápidas y sencillas.Esta colección incluye las 3 dietas modernas más efectivas y completas para perder su peso rápidamente y mejorar su bienestar mental comiendo bien y sano.Esta colección de 3 dietas , apta para todo el mundo, te ofrece 3 guías completas y relacionadas con explicaciones y evidencias científicas, que te ayudarán a iniciar un proceso de cambio de estilo de vida a través de una nutrición adecuada basada en los últimos descubrimientos dietéticos, que te ayudarán a perder peso de forma equilibrada, rápida y sustancial.Su peso, su forma de comer y sus hábitos alimenticios tienen una profunda influencia en su cuerpo y su mente, provocando reacciones en su interior. Estos procesos suelen provocar estados inflamatorios en el organismo que, además de engordar, a veces pueden convertirse en verdaderas enfermedades. Conocer bien los alimentos que ingerimos y establecer un pla
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