Intervention ciblée basée sur la mindfulness (icm)

Editora:

OmniScriptum GmbH & Co KG

Código:

491_9786131594861

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Sinopse
Características

Les enseignements bouddhistes et la méditation sont, pour linstant en Suisse, peu acceptés en entreprise et peu étudiés par la recherche scientifique. Létude présentée ici a pour objectif de créer et de valider une intervention basée sur ces principes. Le but est dévaluer si ce type dintervention est adaptée à la population active Suisse, dévaluer les impacts réels et de faire le lien entre les techniques issues du bouddhisme et les mécanismes de la psychologie cognitive. La Mindfulness, pleine conscience en français, est le principe clé de lintervention proposée, qui peut se définir comme suit: faire attention dune manière particulière: délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur (Kabat-Zinn, 1996, p.22). Le concept central, évoqué par cette définition, est la centration sur le présent, en opposition avec un ressassement du passé ou des anticipations du futur. La méditation est un exercice central mais non unique de cette pratique, car elle permet de prendre un moment privilégié pour se centrer sur des sensations présentes, en loccurrence très souvent, la respiration.

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