Yoga Para Principiantes

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ICON VIBES LTD

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Sinopse
Características

¿Quiere vivir una vida más productiva y más feliz?¿Quieres aprender las bases de yoga para reducir el estrés? Quieres perder peso y seguir hàbitos màs saludables? Si su respuesta es sí, ha llegado el lugar correcto.Este es un curso de yoga desde cero, para todos.Con Yoga para principiantes: Las mejores posturas de yoga paso a paso para perder peso y reducir el estrés con guía de alimentación saludable, aprenderás las bases del yoga, la respiración y unas rutinas muy fáciles para hacerlas en tu casa, con ejercicios explicados paso a paso.Por una vida sana es esencial también combinar el ejercicio físico con una nutrición adecuada. Esta guía te ayudará a adquirir estos hábitos saludables a seguir día a día.El yoga físico, proporciona un sistema inigualable para agilizar el cuerpo y la mente, mejorar la salud, controlar el peso, relajarse de las tensiones de la vida moderna.Miles y miles de personas, sueñan con tener una nueva vida, obtener una segunda juventud, un cuerpo bello, fuerte y en perfecto estado, que irradie salud y vitalidad, y la serenidad de la mente, son elementos muy importantes para tener una vida equilibrada. Todo ésto se hará realidad a través de los ejercicios de yoga.En Yoga para principiantes usted encontrará:· Mejores posturas básica de Yoga· Qué es realmente el Yoga· Rutina diaria· Principios básico de Alimentación saludable· Cuerpo y mente sanos· ¡Y mucho más!Este libro le enseñará, paso a paso, cómo desarrollar una práctica de Yoga que cambiará su vida.

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